Facts About الحمية المناسبة للمسنين Revealed
Facts About الحمية المناسبة للمسنين Revealed
Blog Article
التعب أحد الآثار الجانبية الشائعة في أثناء العلاج الكيميائي وقد يزداد سوءًا بمرور الوقت. ومع إنه لا يوجد طعام واحد لمنع أو تقليل الإجهاد، فإن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يساعد. يمكنك أيضًا تجربة الاقتراحات التالية.
هناك العديد من أنواع علاج سرطان الثدي. ومن المهم تناول الطعام الجيد أثناء العلاج. يمكن أن يساعدك تناول الطعام الجيد في أثناء علاج سرطان الثدي على:
جرب العصائر المصنوعة في المنزل من مكونات غنية بالعناصر الغذائية، مثل الفواكه والخضروات والمكسرات.
تساعد الحمية الغذائية أو النظام الغذائي لمرضى تليف الكبد على توفير التغذية الكافية واللازمة لهم، بالإضافة إلى تقليل حجم العمل والجهد الذي يبذله الكبد؛ مما يحافظ على صحته، ويمنع المزيد من التلف.
الألياف هي جزء من النباتات التي نتناولها والتي لا يستطيع الجسم هضمها. الألياف جيدة لصحتك وقد تساعدك فيما يلي:
وبعض الأطعمة مثل الزبادي والوجبات الخفيفة قد تحتوي على ألياف مضافة مثل الإينولين.
الأطعمة المحفوظة أو التى تحتوى على مواد صناعية كثيرة مثل المواد الحافظة أو مكسبات اللون و الطعم و غيرهم هى بمثابة سموم تجهد الكبد فى عملية اخراجها من الجسم و التخلص منها.
لقد ذكرنا في مقالنا السابق الحمية الغذائية المناسبة للمسنين المكونة من أربع فئات؛ الحليب ومنتجاته، اللحوم والبقوليات وأنواع اللب، الخبز والحبوب والفواكه والخضروات. لقد ذكرنا بأن هذه الحمية عام ولا تناسب الجميع ومن الممكن أن يكون شخصا يعاني من مشكلة أو مرض ولايناسبه بعض من هذه المواد الغذائية مثل الذين يعانون من زيادة الوزن أو المعرضين للسمنة، مرضى السكري والمصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية من هؤلاء الأشخاص.
تحمل ميس شهادة الماجستير في تغذية الإنسان من جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية، وتتمحور اهتماماتها حول الكتابة عن كافة المواضيع الصحية و التغذوية.
الحليب المُنكه بالكاكاو؛ والذي يحتوي على السكريات المضافة.
في نفس الصف، ابحث خلال الأعمدة جهة اليسار حتى تعثر على وزنك (بالباوند). إذا لم تجد وزنك المحدد في الجدول، فاعثر على الوزن الأقرب له.
حيث أنها وضعت رجيم سهل ومضمون يهدف إلى تنزيل الوزن والحد من فرط تناول الطعام وتعليم الشخص كيف ينقص وزنه بطريقة صحية، بإرشاده إلى العادات الغذائية السليمة وكميات الطعام المناسبة، وتعريفه تعرّف على المزيد بالأطباق والأصناف الصحية الغنية بالعناصر الغذائية وكيفية إعدادها.
يجب وضع خطة النظام الغذائي لمرضى تليف الكبد بمساعدة الطبيب أو اختصاصي التغذية؛ للتأكد من أنك تتغذى بشكل كافٍ، ولتجنب الخيارات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالتك، والتأثير على صحتك.
تجدر بك ملاحظة أن مؤشر كتلة الجسم هو فقط إحدى الطرق لتقييم الصحة والوزن. وقد تشمل المقاييس الأخرى نسبة الخصر-الردف ومحيط الخصر التي تتناول الوزن عند منطقة البطن.